Articoli
Classifica generale Openday CrossFit 30 giugno
Classifica generale Openday CrossFit 30 giugno Piazza Garibaldi
1^ tappa del Summer Tour CrossFit HC
Siamo partiti molto bene con questa prima tappa, sono molto sodisfatto dei nostri atleti che hanno partecipato superando qualsiasi pregiudizio,…
WOD 8 maggio 2013
WOD CrossFitHC Monopoli
5 Rounds for Time
12 Dead lifts 70/50 kg
9 Hang power clean 70/50 kg
6 Push Jerks 70/50 kg
In questo articolo rispondiamo ad alcune delle domande più comuni sul crossfit ed in particolare sulla terminologia…
CrossFit Health Center: il WOD
[youtube tzD9BkXGJ1M]
Alcune delle domande più frequenti sono realative a come iniziare a praticare Crossfit e qual è il migliore “programma di allenamento” per prinpicianti.
Data la mancanza di uno schema strutturato di allenamento,…